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“善长斑”吃山楂 8种体质对应的食疗养生法

通告: 2013-02-27 | 来: | 编辑: | [点击收藏本文]

  善长斑,善,经常叹气……立即还是由于身体不和体质的直接影响。清心看体质,针对体质应选择相应的食疗方法,从根部上解决人的小毛病,增强的抵抗力,达到养生效果。下小编吗你推荐根据8种体质对应的食疗养生法:

  气郁质

  “林妹妹”喝玫瑰茶

  特色表现:体形偏瘦,多愁善感,不容易合群,经常感到情绪低沉,无缘由地叹息,善。

  所以干泡水喝,发生疏肝解郁、理气活血的意图。可以泡茶,啊可以吃,同能理气。茶则能改进人的心情。

  此外,食品上可以多摘取、、相当有行气解郁作用的食物,多到群体活动。

  只禀质

  “过敏人”所以

  特色表现:常说的过敏体质,善对药品、食品、气味、花粉等过敏,常见病有、过敏性、过敏性和相当。

  清心推荐:灵芝粉。

  经常吃几灵芝粉可以从到一定的防范过敏作用。夏细菌容易引起,如果注意保持居室通风和卫生。

  痰湿质

  “大肚子”喝

  特色表现:大腹便便,晚上睡觉鼾声如霹雳,平时里光彩照人,脑门油亮,善出汗,还多黏腻。善出现和相当慢。

  清心推荐:冬瓜汤。

  冬瓜有、祛痰的效用,夏常食还可以清热解毒。的人数自然要控制甜食和油腻的食物。

  阴虚质

  “族”吃

  特色表现:善口干、涉及、、大便干,毕竟以为很缺水。体形多瘦长,不忍暑热,善失眠。

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